日期：2019-07-30

有時候家中剩下快要壞掉的蔬果，丟掉可惜，但又害怕吃下肚有問題，這時候可以拿來製作天然面膜！一點都不浪費，一舉兩得~

本篇要教大家製作保濕度更勝市售面膜的「白木耳酪梨保濕面膜」，使用天然食材，較市售面膜更安心，所有食材都是洗乾淨、看得見的，沒有添加任何化學成分，可以讓皮膚的負擔更少。一起跟著大侑講師-心心 來做吧！

面膜作法

• 使用器具：Vitamix S30 調理機 、北鼎粉漾美顏壺
• 準備材料：

1. 白木耳120g (先以北鼎粉美顏壺煮開)
2. 酪梨20g
3. 檸檬10g
4. 優格20g
5. 面膜刷 一支
6. 碗或保鮮盒 一個

水果小知識

1. 檸檬含有非常豐富的維生素c，使用檸檬面膜可以美白、清潔皮膚毛孔，且能讓皮膚變得非常光滑、也能保持肌膚滋潤，讓臉部的皮膚特別有水嫩也能除斑唷~
2. 蜂蜜做面膜，可促進皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，減少色素沉澱、防止皮膚乾燥和淡化色斑等，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、胺基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，可提供細胞養分，使細胞分裂與生長。
3. 酪梨油能快速滲透肌膚，刺激皮膚再生膠原蛋白、減緩肌膚老化、讓肌膚更透亮。酪梨含有11種以上有價值的維生素，例如A、C、B6、葉酸、高量礦物質與豐富纖維素，也是金氏世界紀錄認可營養最豐富的水果，更被視為不可多得的護膚聖品。

敷面膜前 vs 敷面膜後 保濕度比較

敷臉前的保濕度為47%，敷臉後升到54%了

再來看看自製保濕面膜與市售面膜的比較~

自製保濕面膜 vs 市售面膜 保濕度比較

敷上市售面膜的保濕度為49%，而敷上這次製作的白木耳酪梨保濕濕面膜則為54%，自製面膜高出了5%！

天然食材總是比較安心~

下次有食材剩下時，不妨也來試試看自製面膜吧！

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