南瓜蔬菜湯食材 使用機器: Vitamix 調理機 蔬菜湯/雞湯 240ml 椰奶 60ml 南瓜泥/烤南瓜塊 370g 洋蔥 60g (去皮) 烤大蒜 2瓣 (去皮) 椰棗 1顆 (去籽) 肉桂粉 些許 鹽 ½ 茶匙(選用) 黑胡椒粉 ¼ 茶匙（選用） 做法 將所有配料放入 Vitamix 容杯並蓋緊杯蓋。 以最低速啟動調理機，然後再快速增加到最高速。 攪拌 5 分 45 秒或直到從通風蓋中溢出大量蒸氣。 影片教學 搗蛋瑪德蓮 previous 雞蛋火腿瑪芬 next
