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美莓好優

使用機器:

Vitamix 調理機

美莓好優

  1. 穀豆植物蛋白粉 2大匙
  2. 冷凍藍莓 120g
  3. 腰果奶 350cc
  4. 優格 85g
  5. 香蕉 70g

腰果奶

  1. 生腰果(前一晚先泡軟) 200g
  2. 好水 1000cc
  3. 去籽椰棗 3顆
  4. 純香草醬 1/2小匙

美莓好優

  1. 將穀豆植物蛋白粉、藍莓、腰果奶、優格、香蕉用A系列調理機,使用果昔模式調理均勻,完成後倒入玻璃杯,再放上冷凍藍莓在頂部,就完成了香濃好喝的美莓好優。

腰果奶:

  1. 將所有食材置入容杯,蓋緊杯蓋,使用調理機打約50秒,待調理時間完成即完成。
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