美魔女綠拿鐵食材 使用機器： Vitamix調理機、穀豆植物蛋白 鳳梨100g 蘋果50g 山苦瓜50g 青花椰菜50g 綜合堅果15g 穀豆蛋白15g 好水 做法 .將青花椰菜洗乾淨燙熟，蘋果、山苦瓜洗淨切塊，鳳梨去皮切塊。 將花椰菜、山苦瓜、蘋果、鳳梨、綜合堅果以及穀豆蛋白依序放入容杯。 倒入好水至食材7-8分滿，蓋緊蓋子。 調速鈕轉至果昔/精力湯模式 ，按下啟動開關▷│□，調理50秒後會自動停止。 打開杯蓋，將果汁倒出，即可完成美味又可口的綠拿鐵。 影片教學叮嚀 柿子薑醬 previous 糯香佐雞腿 next
