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驅黑淨白綠拿鐵

使用機器:Vitamix調理機

 

  1. 三日苗(青花椰苗) 30g
  2. 豌豆苗 20g
  3. 鳳梨80g (去皮切塊)
  4. 薏仁 100g
  5. 檸檬 2片
  6. 奇異果1顆 (連皮)
  7. 白木耳 50g
  8. 好水 600cc
  1. 將食材洗淨處理後,置入調理容杯中,蓋緊杯蓋,啟動機器,由刻度1調整至刻度10,攪拌時間約50秒(A系列可直接按果昔鍵),即完成。
  • 豌豆苗富含β胡蘿蔔素、維生素B群、葉酸是一種營養密度非常高的綠色蔬菜。
  • 三日苗(青花椰苗)所含的珍貴植化素「蘿蔔硫素」,是青花椰成菜的20-50倍,可抗發炎、抗氧化、抗醣化,幫助調整體質、促進新陳代謝。
  • 白木耳熱量極低,可抗氧化、抗發炎、增強免疫力、防癌、潤肺止咳、控制血糖及預防便祕、養顏美容 (白木耳偏涼,女性生理期、體虛腹瀉者、易脹氣較不宜食用)
  • 奇異果富含豐富維他命C 可幫助淡化色斑、美白肌膚
  • 鳳梨可幫助淡化色斑、抗發炎、抗氧化、幫助消化、分解油膩、促進新陳代謝。
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