蜂蜜愛香蕉

1. 將所有食材放入隨行杯中，使用果昔模式調理，時間到即可倒出享用囉!!

• 香蕉：屬於高鉀低鈉的水果，可以維持血壓穩定，又富含葉酸，有助維持心臟健康。其有較多的果膠，除了幫助排便順暢外，能保護腸壁，吸附水分，即使是腹瀉也可食用。雖然香蕉色胺酸含量並不高，100g只有9mg，但它的維生素B6豐富，可幫助大腦合成血清素，使心情愉悅，穩定情緒。

※完成後可在頂部加入可可粉或麥片，就是一道營養美味的早餐唷~

• 食譜來源:大侑講師 Sandy