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純植物性高蛋白杏仁醬#富含不飽和脂肪酸 #富含鈣磷鎂 #高纖

使用機器:

Vitamix調理機

 

  1. 低溫烘焙杏仁果 300g
  2. 維他顧大豆胜肽群精華 2匙
  3. 原色冰糖 2匙(依個人喜好調整)
  1. 先放入低溫烘焙過的杏仁果及原色冰糖在調理容杯中,蓋上杯蓋,使用轉速5攪打至呈現滑順液狀散發杏仁果香氣即可。
  2. 接著加入大豆胜肽,運用轉速5將大豆胜肽與杏仁醬攪拌均勻即可完成。
熱量 1876大卡
蛋白質 77公克
脂肪 150公克
碳水化合物 101公克
44公克
膳食纖維 30公克
142毫克

份量說明:每日攝取5-10公克。

杏仁,蘊含豐富的優質蛋白質與健康油脂,不僅有助於維護心血管的健康,更能促進脂溶性維生素的吸收。其富含的維生素E,能有效提升身體的抗氧化力,而鈣、鎂、鉀等礦物質,則是維持骨骼與神經系統健康的關鍵元素。

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