青花椰苗精力湯食材 青花椰苗 15g 紅蘿蔔 50g 鳳梨 200g 蘋果 1顆（約200g） 綜合堅果 1大匙 大豆胜肽 3大匙 好水 300cc 做法 將所有材料置入Vitamix TNC全營養調理機容杯，打30~40秒鐘即可完成。 營養成份 (成品約750CC，3人份) 熱量 274.7 Kcal 蛋白質 6.2g 脂肪 8.6g 醣類 48.2g 膳食纖維 6.1g 鈉 46.6mg 芭樂精力湯 previous 熟成綠拿鐵 next
