檸檬奇異蘋果汁食材 蘋果1顆 檸檬片 1片 奇異果 半顆 好水 100~120cc 冰塊 適量 做法 將水果外皮洗淨後，將蘋果切成四大塊；檸檬切片；奇異果切對半。 將食材全置入Vitamix容杯內，蓋上杯蓋，由0轉至10攪打約30秒，即完成。 營養知識 蘋果營養豐富，含維生素C、E、β-胡蘿蔔素、茄紅素、山茶酚、檞皮素等多種抗氧化物質，可幫助強化免疫力、細胞修復，還能幫助消化。 奇異果含有豐富維生素C、葉黃素、β胡蘿蔔素，能夠抗老及預防癌症。 影片示範 綜合莓果冰沙 previous 法式鹹派 next
