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Vitamix調理機-燕麥-養身-瘦身--A3500i

燕麥果昔

食材

  1. 好水 960ml
  2. 燕麥 3 匙
  3. 莧籽粉 半匙
  4. 肉桂棒1根  或 肉桂粉 1/8 茶匙
  5. 芒果 165 g(去皮切丁)

做法

  1. 將所有配料按列出順序放入 Vitamix 容杯內，然後蓋緊杯蓋。
  2. 啟動調理機，快速增加到最高速。
  3. 攪拌約 30 到 45 秒，或直到所需濃稠度。分別倒入兩個玻璃杯內，即可享用。
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