七日抗發炎綠拿鐵 #提升免疫力 #抗氧化 #降低慢性病風險
使用機器：Vitamix調理機
- 菠菜226g
- 油菜50g
- 蘋果170g
- 無糖可可粉15g
- 亞麻仁籽15g
- 大豆胜肽15g(或使用自製豆漿120c.c.)
- 好水240c.c.(如使用豆漿取代胜肽 則好水修減為120c.c.)
將食材置入調理容杯中，啟動果昔模式調理50秒，完成後即可飲用。
- 實驗證實連喝7天，不用調整原本的飲食習慣，能快速有效降低慢性病風險
- 菠菜和油菜具有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，能抗氧化和增強免疫力，並預防癌細胞與DNA結合。
- β-胡蘿蔔素: 是維生素A的前驅物，可以抗氧化和進行免疫調節。醫學研究證實不但能治療或預防疾病發生，還能改善疾病的預後狀況
- 豐富的天然植物性維生素A和β-胡蘿蔔素不造成身體負擔
- 亞麻仁籽含有堅果油脂，能幫助維生素A的吸收
