南瓜聖誕樹沙拉食材 使用機器:北鼎蒸燉鍋、Vitamix調理機 南瓜500g 無鹽奶油 50g 牛奶 50ml 蝦仁 適量 青花椰菜 適量 小番茄 適量 黑胡椒 適量 鹽 適量 做法 1.將南瓜切塊,放入北鼎蒸燉鍋中,蒸20分鐘;青花椰菜與蝦仁蒸10分鐘。 2.將無鹽奶油置於室溫融化備用。 3.將蒸好的南瓜、融化的無鹽奶油、牛奶、黑胡椒和鹽巴放入Vitamix A3500i容杯,開機後轉到10,調理40-60秒,將食材充分攪拌均勻(適時使用攪拌棒輔助)。 4.將拌好的南瓜泥放入聖誕樹造型盤中,再依個人喜好擺上蒸好的蔬菜裝飾,最後撒上胡椒鹽即完成。 影片教學營養知識 熱巧克力牛奶 previous 蒸焦糖布丁 next