女神綠拿鐵(三日苗版)
使用機器：Vitamix調理機
羽衣甘藍 200g
三日苗 10g
鳳梨 300g
蘋果 2顆
蒸熟白木耳 150g
檸檬片 2片
綜合堅果 3大匙
薑黃粉 1/2茶匙
黑胡椒粒 3顆
大豆胜肽 3大匙
好水 500cc
- 將食材洗淨，鳳梨及蘋果切塊；羽衣甘藍燙約15秒；白木耳蒸熟，備用。
- 將食材全放入Vitamix容杯內，蓋上杯蓋，打約50秒，即完成。
- 三日苗：可抗發炎、抗氧化、抗醣化，能幫助調整體質、促進新陳代謝
- 鳳梨：可幫助消化及抗發炎、預防心血管疾病
- 白木耳：也稱平民燕窩，可抗氧化、增強抵抗力、養顏美容、潤肺生津
- 薑黃：抗發炎、抗氧化、預防失智、預防心血管疾病、防癌、抗憂鬱、改善膚質
