北鼎-BUYDEEM-多功能蒸燉鍋-陳月卿-養生達人-食譜-養生粥-雜糧粥-山藥-紅棗

山藥雜糧粥

使用機器:

北鼎多功能蒸燉鍋

  1. 紅豆50g
  2. 綠豆50g
  3. 鷹嘴豆50g
  4. 燕麥50g
  5. 黑米100g
  6. 紅棗50g
  7. 山藥150g
  8. 好水800ml
  1. 洗淨雜糧和紅棗後,放入陶瓷燉盅,倒入準備好的水備用。
  2. 將食材浸泡3小時(浸泡這個過程不加山藥)。
  3. 處理山藥,去皮,切片(約1cm厚)。
  4. 將處理好的山藥片倒入泡好的雜糧里,無需更換水。
  5. 按說明方式放入蒸燉鍋中,使用燉功能2小時。
  6. 行程結束後。可口美味的雜糧粥就完成了。

如果想要肉質更軟爛的話可以適當延長燉煮時間。

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