抹茶燕麥果昔抹茶富含抗氧化劑 並為這款高纖維的奶昔增添了一絲清新的茶香食材 使用機器： Vitamix調理機 豆漿—480ml 椰棗—4顆 抹茶粉—1湯匙 燕麥—100g 冷凍香蕉—300g 做法 將所有食材按照清單順序放入Vitamix調理機，用最低速啟動調理機，快速轉到最高速，攪打40-50秒，可使用攪拌棒輔助。 影片教學營養小知識 黑豆糙米漿 previous 蚵仔燉雞湯 next
