排毒紫拿鐵#防高血壓 #降脂 #護肝食材 使用機器： Vitamix調理機 (食材為1人份) 香蕉 200g 冷凍野生藍莓 300g 香菜 40g 大麥草汁粉 8g 螺旋藻粉 8g 大西洋紅藻 15g 柳丁(去皮去籽) 160g 好水250cc 做法 將所有食材和水放入調理容杯，使用『果昔模式』打製50秒或開高速打製50秒即完成。 影片教學 營養小知識 野生藍莓:助於改善高血壓，以及高熱量飲食引起的身體發炎反應。 大麥草汁粉:可幫助體內脂肪順利分解，幫助平衡體重。 大西洋紅藻:維持心臟健康保持血流穩定、預防中風、心肌梗塞。 手搖穀豆杏仁堅果飲 previous 醃百香果南瓜 next
