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春潤紅養豆穀漿立春是二十四節氣中的第一個節氣🌸
象徵萬物復甦、陽氣漸升
是調養身體、疏肝理氣的重要時期

使用機器:

Vitamix調理機

  1. 紅豆30g
  2. 薏仁30g
  3. 紅棗去籽4顆
  4. 好水300ml
  1. 紅豆&薏仁洗淨後浸泡一晚
  2. 隔日使用蒸燉鍋玻璃燉盅蒸1個半小時
  3. 使用PCA將材料放入後
  4. 轉速10打90秒即可完成,可蓋上杯蓋隨身攜帶外出
熱量 234大卡
蛋白質 10.8公克
脂肪 2公克
碳水化合物 44.4公克
0.1公克
膳食纖維 6.9公克
2毫克

紅豆紅棗滋補,薏仁去濕,紅豆及薏仁含有蛋白質、纖維質、B群

紅棗具有補氣功效,三種食材搭配在一起,營養豐富、口感香甜。

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