燕麥紅棗枸杞粥

1. 先將燕麥泡好水3小時
2. 將枸杞洗淨；紅棗洗淨去籽備用；紅蘿蔔洗淨切絲；薑洗淨切絲
3. 將燕麥、薑絲、枸杞、紅棗及好水放入美顏壺內，按「開始」鍵，再按「燕窩」鍵，煮30分鐘後，加入大豆胜肽攪拌，即完成

1. 紅棗和枸杞能補氣血，加入大豆胜肽可攝取到優質蛋白質，可使孕媽咪乳汁多多。
2. 燕麥有潤腸通便的功效，含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質可預防骨質疏鬆及促進傷口癒合，其中的抗氧化成分能淡化色斑，使肌膚白皙。

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