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燕麥蛋糕讓你在增肌或減脂過程中也能安心享用
高蛋白、低卡路里

使用機器:

Vitamix調理機

  1. 雞蛋 4 顆
  2. 燕麥 60克
  3. 蛋白粉 20克
  4. 冰糖 20克
  1. 燕麥至入容杯,蓋緊杯蓋,將調速鈕轉至10,啟動電源,打30秒後,用濾網過篩後加入蛋白粉攪拌勻後備用。
  2. 雞蛋置入圓盤杯內調速鈕轉至5,啟動電源後打開透明頂蓋將白糖分三次加入打到發備用。
  3. 燕麥粉、蛋白粉,分次均勻的伴入蛋黃糊中,再倒入蛋糕紙杯中,稍微敲一下將氣泡抖出。
  4. 烤箱以150度預熱後,考20分鐘即可完成。

食譜-

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