燕麥蛋糕讓你在增肌或減脂過程中也能安心享用 高蛋白、低卡路里食材 使用機器: Vitamix調理機 雞蛋 4 顆 燕麥 60克 蛋白粉 20克 冰糖 20克 做法 燕麥至入容杯,蓋緊杯蓋,將調速鈕轉至10,啟動電源,打30秒後,用濾網過篩後加入蛋白粉攪拌勻後備用。 雞蛋置入圓盤杯內調速鈕轉至5,啟動電源後打開透明頂蓋將白糖分三次加入打到發備用。 燕麥粉、蛋白粉,分次均勻的伴入蛋黃糊中,再倒入蛋糕紙杯中,稍微敲一下將氣泡抖出。 烤箱以150度預熱後,考20分鐘即可完成。 影片教學備註 食譜- 蘋果小米粥 previous 奶油玉米義大利麵 next