大侑DIET-U官方網站 > 食尚廚坊 > 食農教育 > 米ㄚ麩
大侑-dietu-Vitamix-調理機-超跑級調理機-食譜-料理分享-陳月卿-養生達人-米麩-米ㄚ麩

米ㄚ麩

食材

使用機器：

Vitamix 調理機

  1. 糙米 1 米杯
  2. 薏仁 1/4 米杯
  3. 白芝麻 1/4 米杯
  4. 黑糖 1/2 米杯

做法

  1. 糙米洗淨，以好水浸泡 4 小時，瀝乾後炒熟，後放涼備用。
  2. 薏仁洗淨，瀝乾後炒熟，後放涼備用。
  3. 將所有食材至入容杯，速度#10 調理 1 分半鐘，完成後即為米ㄚ麩。
  4. 米ㄚ麩沖泡熱水可用 1：5 調開。

備註

  • 食譜來源:統一時代百貨.洪嘉黛
向上滑動