紅甜椒濃湯食材 40 公克 (1 杯) 新鮮羅勒葉 (切碎) 400 公克 (2 杯) 紅甜椒 (也可加入綠、黃甜椒；烤過後較香，也可使用水煮或煎熟) 720 毫升 (3 杯) 雞高湯 95 公克 (½ 杯) 菲達起司 (揉碎) ½ 茶匙黑胡椒粉 做法 依食材順序將所有配料放入 Vitamix 容杯中並蓋緊杯蓋，開機三步驟，攪拌約 6 分鐘，或直到有大量蒸氣從杯蓋排氣孔排出，即完成。 營養成份 抹茶冰淇淋三明治 previous 藍莓優格精力湯 next
