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紫薯優格蛋糕

使用機器:Vitamix調理機北鼎多功能蒸燉鍋

食材:

  1. 紫薯200g
  2. 香蕉 1根
  3. 牛奶 500ml
  4. 優格菌粉1/2包
  1. 前一天製作優格,將500ml的牛奶加入優格菌粉,連同牛奶外包裝置入北鼎蒸燉鍋的水箱內,按下優格鍵,等待8小時即可取出,冷藏備用。
  2. 將紫薯洗乾淨去皮切塊,放置蒸燉鍋內設定30分鐘蒸熟,放涼。
  3. 再將蒸好的紫薯塊放入A系列容杯中,速度#10打成均勻的泥狀即可取出。
  4. 另外將香蕉切成0.5cm厚度,備用。
  5. 模具鋪上一層保鮮膜,取1/3的紫薯泥使用刮棒均勻壓平,依序擺入香蕉片、優格,第二層亦同,同樣的手法增加至第三層即可。
  6. 做好的蛋糕,連同模具一起放入冰箱中,冰上2-3小時使其定型。
  7. 將冰好的蛋糕模,倒扣在準備好的大圓盤上脫模,過程中請慢慢地取下保鮮膜,保留其蛋糕模具的形狀。
  8. 淋上剩餘的優格,擺上喜歡的餅乾,水果即可食用。
  • 紫薯低脂低熱量,有豐富的花青素,最佳的天然抗氧化劑 
  • 優格含有許多益生菌,使排便更順暢
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