維密超模綠拿鐵排毒排濕氣 清爽好喝食材 使用機器：Vitamix調理機 羽衣甘藍 30G 芹菜 40G 蘋果 100G 檸檬片 25G 檸檬汁 25CC 奇亞籽 15G 小黃瓜 100G 椰子水 200CC 做法 將羽衣甘藍以及芹菜用好水清洗乾淨,可用熱水浸泡30秒達到去除蟲卵以及消毒殺菌放涼備用. 將蘋果.檸檬.小黃瓜使用1000CC的水搭配橘寶洗淨劑2噴,浸泡一分鐘後使用水果刷清洗乾淨. 蘋果.小黃瓜切小塊備用. 檸檬一部分切片去籽.一部分榨汁約25CC備用. 將所有食材倒入Vitamix調理機,使用”果昔”模式調理50秒,即可完成一杯超模綠拿鐵. 營養分析 食材特色 備註 食譜:心心老師.馬克老師 斑斕小蛋糕&水果堡 previous 巧克力燕麥馬芬 next
