花生醬能量球食材 使用機器： Vitamix 調理機 無鹽花生(烘烤過)—145g 生杏仁—140g 燕麥片—90g 葡萄乾—260g 椰棗(去核)—85g 好水—60ml 做法 將所有食材放入Vitamix調理機容杯裡，啟動調理機從最低速到最高速，攪打90秒。 將攪打完的混合物取約15克的大小揉成球狀，放入密封容器裡面後冷藏，待冷卻後即可。 影片教學 備註 韓式涼拌莧菜 previous 西班牙蒜香蛋黃醬 next
