苦瓜鳳梨汁

將所有材料置入調理機容杯內，打約40秒即完成。

• 苦瓜裡的類奎寧可刺激胃酸分泌幫助消化，能抗癌；生物類黃酮可降血壓及膽固醇；維生素C則可增強免疫力。
• 苦瓜籽一定要保留一起打，因內含胰蛋白酶，促進糖分分解可降血糖、減少體質肪。
• 苦瓜皮凹凸可能隱藏農藥，一定要清洗乾淨，可搭配橘寶洗淨液並用軟毛刷清洗。
• 苦瓜性涼，體質虛寒者應少量食用。