蓮藕菌菇補血湯食材 使用機器： 北鼎粉漾壺 龍眼乾 6顆 蓮藕 一節 鮮香菇 6朵 杏鮑菇 1根 胡蘿蔔 1根 紅棗 6顆 蓮子 10顆 薏仁 一小把 做法 蓮藕切塊，香菇切片，杏鮑菇、胡蘿蔔切滾刀塊，薏仁、蓮子、紅棗提前溫水浸泡半小時。 除胡蘿蔔外，所有食材放入養生壺中，加入好水1200ml，啟動滋補湯模式。 約1個小時左右，放入胡蘿蔔一起煮。 待程序結束後，可根據個人口味加入少許鹽和黑胡椒。 影片教學營養小知識 黑莓冰茶調酒 previous 無麩質柚香米馬芬 next
