蔬食帕馬森起司食材 使用機器： Vitamix 調理機 生腰果—140g 亞麻仁籽—70g 營養酵母—110g 大蒜粉—1茶匙 洋蔥粉—1茶匙 粗鹽(可選)—1/2茶匙 做法 將食材按照清單順序放入調理機容杯，選擇最低速啟動調理機轉至最高速，攪打20秒直到所需的稠度，倒入密封容器裡，放入冰箱冷藏備用即可。 影片教學備註 倒入碗後可再按照個人喜好加入配料 如:穀片、水果或是一些奇亞籽 黑豆紅豆紅棗漿 previous 青花菜起司濃湯 next
