補血鷹嘴豆濃湯用食材本身煮出自然濃稠口感,適合搭配麵包、飯食,也能單喝當正餐。食材 使用機器:Vitamix 牛肉160g 洋菇60g 洋蔥70g 鷹嘴豆100g 好水700cc 做法 將牛肉、洋菇、洋蔥切好後,放入鍋中煎炒至良好狀態。 鷹嘴豆泡水後用粉漾壺煮半小時備用。 將所有食材置入調理機的容杯裡,調速7打1分鐘。 營養分析 食材特色 備註 食譜來源:南紡購物中心-郭采畇 黑芝麻咖啡牛奶 previous 地瓜薄餅 next