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超級愛玉綠拿鐵超級食材大集合,愛玉與綠拿鐵的營養爆擊,喝出健康好氣色!

使用機器:Vitamix

  1. 羽衣橄欖×1把
  2. 花椰苗×25克
  3. 蘋果×1顆
  4. 鳳梨×100克
  5. 薑黃粉×1匙
  6. 檸檬×1片
  7. 亞麻籽×1匙(泡水)
  8. 大豆胜肽粉×3匙
  9. 好水:800cc

材料二:

  1. 愛玉仔×15克
  2. 好水×800cc
  1. 將愛玉仔放入圓盤杯加入800cc好水將A3500i調速鈕設定“4+”時間“5分鍾”啟動開關。
  2. 待機器停止將愛玉仔到入棉布袋裡再將愛玉仔擠壓在OMADA保鮮盒裡靜置待愛玉凝固成固體狀備用。
  3. 將綠拿鐵全部食材放入1.4L容杯裡蓋上杯蓋選擇“果昔”模式啟動開關。
  4. 再將成固體的愛玉切成小塊放入玻璃杯裡倒入打好的超級綠拿鐵到入玻璃杯置8分滿即可!
  • 食譜來源:台中新光 – 莊汶寧
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