超順暢綠拿鐵食材 使用機器： Vitamix 調理機 超級青花椰苗—10g 地瓜葉（生重）—10g 奇異果—1顆 鳳梨—50g 蘋果—80g 綜合堅果—1匙 薑黃粉—1小匙 黑胡椒—3顆 好水—250cc 做法 蔬菜燙熟後，將食材按照清單順序放入調理機容杯，選擇最低速啟動調理機轉至最高速，攪打30-45秒或是選擇果昔鍵。 更多三日苗食譜 超消腫綠拿鐵 超美白綠拿鐵 超護眼綠拿鐵 超護肝綠拿鐵 超彈嫩綠拿鐵 超順暢綠拿鐵 備註 發芽三天的青花椰小寶寶，雖然小，卻含有高濃度的蘿蔔硫素！在日本被稱作「超級青花椰苗 Broccoli Super Sprouts」、甚至還被譽為「最強健康蔬菜」！ 超彈嫩綠拿鐵 previous 莓果康普茶果昔 next
