香菜綠拿鐵超適合夏季的清爽綠拿鐵! 香菜的獨特清香 讓綠拿鐵風味更特別啦食材 使用機器：Vitamix調理機 香菜(生) 20g 小松菜(熟) 120g 萵苣(生) 80g 豌豆苗(生) 10g 薄荷葉 6片 檸檬片 2片 黑胡椒粒 2顆 鳳梨 150g 芭樂 80g 蘋果1顆 170g 綜合堅果 2大匙 大豆胜肽 2大匙 好水 650cc 做法 小松菜汆燙20秒，薄荷葉過熱水5秒，檸檬片去籽留皮備用。 將所有食材放入A3500i，選擇蔬果昔鍵，待模式走完即完成。 營養分析 食材特色 備註 食譜:發發老師.Emily老師 七日抗發炎綠拿鐵 previous 香菜優格抹醬 next
