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桃膠桂花銀耳湯
- 2019-10-24
- 標籤名稱： 銀髮族養生
入秋後天氣越乾燥，除補充好水，偶爾煮一壺風味茶，像是這道用紅棗、枸杞、菊花，補氣又護眼，讓美顏壺陪成為秋冬水美人 -
紫薯豆漿
- 2022-05-04
- 標籤名稱： 銀髮族養生
口感豐富 營養滿滿的一杯 -
蜂蜜鳳梨薰衣草果醬
- 2022-05-10
- 標籤名稱： 銀髮族養生
自製天然果醬 酸甜好滋味 -
伯爵紅茶茶葉蛋
- 2022-12-12
- 標籤名稱： 銀髮族養生
不一樣的風味 入味好吃 -
日式南瓜蛋沙拉三明治
- 2022-12-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
簡單好製作 吃不膩的美味 -
藥膳排骨
- 2022-12-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
燉一鍋暖身補身 入味好吃 -
紅蘿蔔豆腐薑湯
- 2022-12-21
- 標籤名稱： 銀髮族養生
口感濃稠滑順的湯品 加入大蒜和薑帶出獨特風味 -
養肝四寶粥
- 2022-12-30
- 標籤名稱： 銀髮族養生
冷冷的天來一碗熱粥 養肝又清爽 -
棗泥核桃露
- 2023-01-04
- 標籤名稱： 銀髮族養生
早晨來一杯棗泥核桃露，有飽足感又能防癌抗老，只要60秒超快速！ -
【年菜】富貴金包銀捲
- 2023-01-06
- 標籤名稱： 銀髮族養生
蔬食者也能吃得美味健康年菜，陳月卿的私房宴客菜，簡單易學，百吃不厭！ -
【年菜】山藥丸黑蒜紫米粥
- 2023-01-07
- 標籤名稱： 銀髮族養生
補氣血養顏美容 健康又飽足感十足 -
仙草燉雞湯
- 2023-01-10
- 標籤名稱： 銀髮族養生
清爽不膩口 輕鬆熬出好滋味 -
【年節甜點】黑糖牛奶九層糕(千層糕)
- 2023-01-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
吉祥的年節甜點，Q彈的口感年長者及小孩都非常適合吃！製作簡單又有趣，親子可以一同料理唷！ -
莓果亮眼綠拿鐵
- 2023-01-16
- 標籤名稱： 銀髮族養生
護眼護心 喝的保養 -
海苔腐皮捲
- 2023-01-17
- 標籤名稱： 銀髮族養生
營養跟口感都豐富! 吃過念念不忘 -
紅燒豆皮
- 2023-01-30
- 標籤名稱： 銀髮族養生
超級下飯，做法簡單 優質美味的蛋白質來源 -
花生醬能量棒
- 2023-01-30
- 標籤名稱： 銀髮族養生
辦公室健康小點心、健身族能量補充必備品，自製能量棒，可以加入喜愛的食材及控制甜度喔！ -
祛寒二神湯
- 2023-01-30
- 標籤名稱： 銀髮族養生
增強免疫力 消除肺和呼吸系統的寒氣 -
薑米茶
- 2023-02-08
- 標籤名稱： 銀髮族養生
開胃解膩 減減油脂 -
柚子綠拿鐵
- 2023-02-10
- 標籤名稱： 銀髮族養生
多層次味道 防心血管老化 -
養心果昔
- 2023-02-14
- 標籤名稱： 銀髮族養生
滿滿纖維和 健康油脂 -
和風雪見鍋
- 2023-02-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
冬季溫補這樣吃 清爽美味 -
義式紙包魚
- 2023-02-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
減脂健身必學 超豐富蛋白質 -
杏仁奶優格
- 2023-02-21
- 標籤名稱： 銀髮族養生
不含牛奶成分 簡單美味 -
醬燒蓮藕肉餅
- 2023-03-01
- 標籤名稱： 銀髮族養生
香氣四溢 超級下飯 -
紫薯優格蛋糕
- 2023-03-08
- 標籤名稱： 銀髮族養生
口感軟綿 不僅美味還非常營養 -
青花椰涼拌菜
- 2023-03-08
- 標籤名稱： 銀髮族養生
美味低脂料理 翠綠爽口 -
蔬食杏仁香蕉鬆餅
- 2023-03-23
- 標籤名稱： 銀髮族養生
經典的全麥版本 美味的蔬食早餐輕鬆完成 -
酪梨巧克力慕斯
- 2023-04-06
- 標籤名稱： 銀髮族養生
用酪梨做出奶油般綿密口感 純蔬食的美味甜品 -
金棗米麵包
- 2023-04-10
- 標籤名稱： 銀髮族養生
保留米的營養價值 加上香甜的金棗 美味健康 -
健康綠拿鐵
- 2023-04-10
- 標籤名稱： 銀髮族養生
幫助改善便秘 維持好氣色 -
漸層芋泥牛奶
- 2023-04-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
香濃滑順 綿密好喝 -
黑芝麻豆穀漿
- 2023-04-18
- 標籤名稱： 銀髮族養生
一次攝取多種營養 健康好喝 -
富貴精力湯
- 2023-04-24
- 標籤名稱： 銀髮族養生
好喝又健康 顧眼睛 抗氧化 -
茄汁牛肉丸蔬菜湯
- 2023-04-24
- 標籤名稱： 銀髮族養生
湯頭清甜好喝 牛肉丸綿密好咀嚼 -
無澱粉雞肉蔬食披薩
- 2023-04-24
- 標籤名稱： 銀髮族養生
無澱粉多蔬菜 減脂嘴饞時可享用的美味 -
好美麗ABC湯
- 2023-04-27
- 標籤名稱： 銀髮族養生
一碗豐富的維他命 鮮甜好喝 -
水噹噹ABC果汁
- 2023-04-27
- 標籤名稱： 銀髮族養生
顧皮膚顧眼睛 喝了水噹噹 -
金鑽銀耳露
- 2023-05-02
- 標籤名稱： 銀髮族養生
補充膠原蛋白 喝了皮膚水噹噹 -
金沙素菜羹
- 2023-05-15
- 標籤名稱： 銀髮族養生
素食者也可以美味想用的濃湯 鮮甜濃郁又養生 -
花椰菜濃湯
- 2023-05-15
- 標籤名稱： 銀髮族養生
低卡又高纖 加速新陳代謝 -
米ㄚ麩
- 2023-05-16
- 標籤名稱： 銀髮族養生
當中所富含的膳食纖維 可助排便及改善血糖等 -
全營養果昔
- 2023-05-18
- 標籤名稱： 銀髮族養生
滿滿新鮮蔬果的綠拿鐵 內含豐富營養素 -
降火精力湯
- 2023-05-22
- 標籤名稱： 銀髮族養生
夏天喝清熱解渴 降火氣 -
奇異果芭樂優格飲
- 2023-05-23
- 標籤名稱： 銀髮族養生
酸甜好喝 助排便 -
精力小紫蘇
- 2023-05-30
- 標籤名稱： 銀髮族養生
酸甜滋味 天然好喝 -
抗氧化果昔碗
- 2023-06-09
- 標籤名稱： 銀髮族養生
加入一些水果增加甜味 超美味果昔碗完成 -
豆皮雞肉捲
- 2023-06-12
- 標籤名稱： 銀髮族養生
營養價值高 好消化又美味 -
黑豆紅豆紅棗漿
- 2023-06-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
女性必喝!可舒緩經前症候群、生理期或更年期的不適 孕媽咪也很適合! -
青花菜起司濃湯
- 2023-06-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
三種食材就能製作 蔬食版本的人氣濃湯 -
燕麥鬆餅
- 2023-06-17
- 標籤名稱： 銀髮族養生
使用燕麥取代鬆餅 提供更加豐富的營養價值 -
麻竹筍排骨湯
- 2023-06-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
鮮甜好喝的筍湯 一口接一口 -
超護眼綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
針對高度用眼的上班族 改善眼睛疲勞的狀況 -
超消腫綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
上班越坐越腫 來杯含鉀利尿消腫的綠拿鐵 -
超美白綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
戶外活動後來一杯 富含維生素 C 的綠拿鐵 -
超護肝綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
經常晚睡作息不正常 來杯抗發炎的綠拿鐵 -
超彈嫩綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
想要肌膚有彈性 來杯含多醣體又潤肺的綠拿鐵 -
超順暢綠拿鐵
- 2023-06-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
想順暢有效率的每一天 來杯高膳食纖維的綠拿鐵 -
莓果康普茶果昔
- 2023-06-21
- 標籤名稱： 銀髮族養生
在果昔加入康普茶 用這道果昔來開啟新的一天吧 -
毛豆酪梨醬
- 2023-06-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
作為三明治醬料或是 烤蔬菜的沾醬都很適合 -
Super抗氧綠拿鐵
- 2023-07-10
- 標籤名稱： 銀髮族養生
滿滿營養素 減緩身體老化 -
芝麻葉綠拿鐵
- 2023-07-17
- 標籤名稱： 銀髮族養生
加入芝麻葉和酪梨的綠拿鐵擁有更豐富的營養！口感滑順好喝，就像酪梨牛奶一樣，非常美味！ -
粉紅芭比穀豆果昔
- 2023-07-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
粉紅芭比夢幻色系 營養卻很實際 -
冬瓜木耳濃湯
- 2023-07-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
消暑利尿 營養豐富 -
果香桃膠ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ
- 2023-07-31
- 標籤名稱： 銀髮族養生
冰涼的口感 加上水果顆粒的清爽 -
黑芝麻優格飲
- 2023-07-31
- 標籤名稱： 銀髮族養生
補充鈣質 緩解憂鬱 -
巧克力穀豆果昔
- 2023-08-02
- 標籤名稱： 銀髮族養生
巧克力香濃好喝 輕鬆補充蛋白質 -
蛤蜊味噌泡飯
- 2023-08-14
- 標籤名稱： 銀髮族養生
傳統茶泡飯換成紫米 更加健康! -
健身高蛋白果昔
- 2023-08-16
- 標籤名稱： 銀髮族養生
這款無奶、純植物的果昔 喝起來就像巧克力牛奶 -
米餐包
- 2023-08-21
- 標籤名稱： 銀髮族養生
淡淡米香 十足耐吃 -
涼拌藕片
- 2023-08-24
- 標籤名稱： 銀髮族養生
最佳的開胃菜 預防心血管疾病 -
薄荷綠拿鐵
- 2023-08-24
- 標籤名稱： 銀髮族養生
用一杯健康的新鮮果昔 開啟一天吧 -
韓式涼拌莧菜
- 2023-09-05
- 標籤名稱： 銀髮族養生
莧菜淋上韓式特調醬料好吃又清爽，就用Vitamix輕鬆製作各種醬料！ -
杜仲雞湯
- 2023-09-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
換季養生喝燉湯 湯頭濃郁不膩口 -
花生豬腳湯
- 2023-09-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
軟嫩豬腳及綿密花生 充滿膠質清爽好喝 -
蔬食奶油野米粥
- 2023-10-17
- 標籤名稱： 銀髮族養生
這道高營養湯品使用腰果和豆子 創造奶油般的質地 -
檸香花椰菜米蔬食碗
- 2023-10-17
- 標籤名稱： 銀髮族養生
用花椰菜米 取代一般米飯 -
無澱粉高纖酸辣湯
- 2023-10-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
酸辣過癮 熱量更低 -
減脂蔬菜捲
- 2023-10-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
豐富營養 低脂又美味 -
紅棗枸杞小米粥(營養師黃千芮推薦食譜)
- 2023-10-25
- 標籤名稱： 銀髮族養生
暖身養胃、增強抵抗力的抗過敏粥品 -
肉桂可可豆奶
- 2023-10-31
- 標籤名稱： 銀髮族養生
香濃美味 飽足感十足 -
菜多版綠拿鐵
- 2023-11-02
- 標籤名稱： 銀髮族養生
新早餐選擇 快速補充多種營養 -
小湯圓紅豆湯
- 2023-11-08
- 標籤名稱： 銀髮族養生
立冬溫補就吃小湯圓紅豆湯，圓滿開運！ -
筊白筍鮮魚湯
- 2023-11-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
用北鼎粉漾壺輕鬆煮出口感超讚的鮮魚湯!低脂高纖又美味 -
藍莓享樂
- 2023-11-15
- 標籤名稱： 銀髮族養生
新早餐選擇 快速補充多種營養 -
豆豆司康
- 2023-11-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
低熱量高蛋白 濕潤好吃 -
素香豬血糕
- 2023-11-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
用紫菜增加纖維質 營養滿分 -
黃金奶
- 2023-11-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
豐富香料 濃郁香味 喝完暖心暖胃 -
蜂蜜愛香蕉
- 2023-12-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
香甜好喝 輕鬆補充蛋白質 -
草莓薑汁果昔
- 2023-12-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
滿滿抗氧化力 超適合當早餐 -
水蒸芝麻蛋糕
- 2023-12-18
- 標籤名稱： 銀髮族養生
超蓬鬆 無需烤箱 -
鮮蝦蘆筍
- 2023-12-18
- 標籤名稱： 銀髮族養生
免開火免顧火 一鍋3食輕鬆完成 -
燕麥薯蛋塔
- 2023-12-25
- 標籤名稱： 銀髮族養生
有飽足感 又無負擔 -
板栗黃金雞湯
- 2024-01-22
- 標籤名稱： 銀髮族養生
香甜南瓜味 鹹香好喝 -
冰糖雪梨糕
- 2024-01-22
- 標籤名稱： 銀髮族養生
止咳潤肺 簡單易學 -
燉梨飲
- 2024-01-22
- 標籤名稱： 銀髮族養生
潤肺潤膚 止咳止痰 -
米布丁(奶素)
- 2024-01-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
吃起來香濃的奶香 及清爽米香 -
栗子濃湯
- 2024-01-31
- 標籤名稱： 銀髮族養生
冷颼颼的天氣最適合 來一碗當季的新鮮濃湯啦! -
無麩質法式燕麥捲餅
- 2024-03-04
- 標籤名稱： 銀髮族養生
不用麵粉也可以完成的餅皮 讓早餐變出更多花樣 -
歐式防風草蔬菜濃湯餃
- 2024-03-07
- 標籤名稱： 銀髮族養生
餃子搭配豐富蔬菜的湯底 讓這道湯品更適合在冬天品嘗 -
巧達蛤蠣濃湯
- 2024-03-11
- 標籤名稱： 銀髮族養生
依靠食材的天然風味及營養 來完成這道溫暖鮮甜的濃湯 -
黎凡特花椰菜泥
- 2024-03-13
- 標籤名稱： 銀髮族養生
烘烤過的香料加上天然食材的香氣 清爽、綿密 搭配新鮮蔬菜很適合 -
黃豆司康
- 2024-03-18
- 標籤名稱： 銀髮族養生
低熱量高蛋白 健康點心新選擇 -
烤花椰菜泥
- 2024-03-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
綿密好吃 更加健康 -
腰果奶
- 2024-03-27
- 標籤名稱： 銀髮族養生
在家做出新鮮 口感豐富的杏仁奶 -
藍莓奇亞籽布丁
- 2024-03-27
- 標籤名稱： 銀髮族養生
加入自己喜歡 更豐富好吃! -
水果隔夜燕麥粥
- 2024-04-03
- 標籤名稱： 銀髮族養生
口感豐富 又有滿滿水果香氣 -
彩椒嫩蛋
- 2024-04-08
- 標籤名稱： 銀髮族養生
受熱均勻，口感更佳 保留食材的原汁原味 -
蔬食菠菜抹醬
- 2024-04-30
- 標籤名稱： 銀髮族養生
用蒸花椰菜創造出鷹嘴豆泥的口感 低碳水化合物也超好吃~~ -
香菜綠拿鐵
- 2024-05-09
- 標籤名稱： 銀髮族養生
香菜的獨特清香 讓綠拿鐵風味更特別 -
芋頭綿綿冰
- 2024-05-16
- 標籤名稱： 銀髮族養生
完美復刻骨早味 綿密香甜 -
芝麻冰淇淋
- 2024-05-16
- 標籤名稱： 銀髮族養生
黑芝麻含高量礦物質鈣、鐵 美味又營養 -
維密超模綠拿鐵
- 2024-05-22
- 標籤名稱： 銀髮族養生
排毒排濕氣 清爽好喝 -
雞肉馬鈴薯菠菜濃湯
- 2024-05-23
- 標籤名稱： 銀髮族養生
這款家常的湯品綿密 又保留了一些口感 -
藜麥菇菇珍珠丸
- 2024-06-03
- 標籤名稱： 銀髮族養生
不含膽固醇 熱量及澱粉質含量低 -
櫛瓜馬鈴薯蒸蛋
- 2024-06-24
- 標籤名稱： 銀髮族養生
鹹甜滋味 讓人上癮 -
紅豆糕
- 2024-07-02
- 標籤名稱： 銀髮族養生
濃厚紅豆香 Q彈好吃 -
純植物性高蛋白杏仁醬
- 2024-07-04
- 標籤名稱： 銀髮族養生
杏仁加入大豆胜肽一起製作成醬料，讓營養價值更加倍！ -
南瓜雞肉藜麥燉飯
- 2024-07-15
- 標籤名稱： 銀髮族養生
即使是料理新手 也能輕鬆駕馭 -
地瓜優格抹醬
- 2024-07-16
- 標籤名稱： 銀髮族養生
香甜細滑 搭配麵包超讚 -
減脂蝦仁豆腐蒸蛋
- 2024-07-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
蛋白質滿滿 飽足感十足 -
紅豆米麵包
- 2024-07-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
無麩質健康新享受 每一口都充滿幸福感 -
蛤蜊蝦仁水蒸蛋
- 2024-07-30
- 標籤名稱： 銀髮族養生
零廚藝也能輕鬆 做出美味海鮮蒸蛋！ -
純植物性高蛋白芝麻醬
- 2024-08-01
- 標籤名稱： 銀髮族養生
芝麻粒加入大豆胜肽一起製作成醬料，讓營養價值更加倍！ -
櫛瓜蒸肉丸
- 2024-08-06
- 標籤名稱： 銀髮族養生
便當健康新選擇 低卡又美味 -
黑豆糙米漿
- 2024-08-07
- 標籤名稱： 銀髮族養生
護心、護腦 還能補鈣 -
抹茶燕麥果昔
- 2024-08-07
- 標籤名稱： 銀髮族養生
抹茶富含抗氧化劑 增添一絲清新茶香。 -
蚵仔燉雞湯
- 2024-08-07
- 標籤名稱： 銀髮族養生
湯頭鮮甜好喝 口感豐富 -
桂花蓮子湯
- 2024-08-14
- 標籤名稱： 銀髮族養生
料理新手也能輕鬆 燉出清爽好湯！ -
純植物性高蛋白酪梨醬
- 2024-08-15
- 標籤名稱： 銀髮族養生
將酪梨和大豆胜肽一起製作成醬料，營養價值更加倍！ -
低卡高蛋白脆片
- 2024-08-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
健康新零食 讓你每口都吃得放心 -
QQ芝麻糕
- 2024-08-19
- 標籤名稱： 銀髮族養生
口感綿密細膩 滿滿的芝麻香氣 -
蜜漬芋頭
- 2024-08-20
- 標籤名稱： 銀髮族養生
芋頭的綿密口感配上冰糖的甜味 每一口都讓人回味無窮 -
高纖燕麥餅乾
- 2024-08-21
- 標籤名稱： 銀髮族養生
天然食材，不添加麵粉 隨時補充營養與能量 -
榛果奶
- 2024-08-21
- 標籤名稱： 銀髮族養生
簡單2種成分替代牛奶 乳糖不耐者有福了! -
藍莓可可燕麥高蛋白蛋糕
- 2024-08-21
- 標籤名稱： 銀髮族養生
低熱量高蛋白 適合健身增肌減脂 -
純植物性高蛋白地瓜泥
- 2024-08-26
- 標籤名稱： 銀髮族養生
將地瓜和大豆胜肽一起製作成醬料，營養價值更加倍！ -
清爽酪梨沙拉醬
- 2024-08-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
來嚐嚐使用酪梨製作的健康沙拉醬，清爽美味！ -
黃瓜薯泥捲佐百搭涼拌醬
- 2024-09-23
- 標籤名稱： 銀髮族養生
配上百搭醬料 吃起來清爽開胃 -
植物肉排
- 2024-09-23
- 標籤名稱： 銀髮族養生
哈密瓜製成冰淇淋不僅美味健康，挖成球狀搭配切半哈密瓜視覺上也是一種享受唷！ -
211餐盤
- 2024-09-25
- 標籤名稱： 銀髮族養生
無痛減肥新吃法 瘦得健康又營養 -
雞肉牛蒡煎餃
- 2024-10-04
- 標籤名稱： 銀髮族養生
鮮嫩多汁的水餃 是一項超棒的家庭活動 -
蘿蔔丸
- 2024-10-07
- 標籤名稱： 銀髮族養生
做法簡單，味道清爽 是寒露時期不可錯過的養生點心 -
椰奶
- 2024-10-09
- 標籤名稱： 銀髮族養生
只需要兩樣食材 就能為你的濃湯、果昔和烘焙糕點裡加入椰奶啦~ -
椰子腰果醬
- 2024-10-14
- 標籤名稱： 銀髮族養生
可以用在各種需要奶油醬的料理中 同樣適合泰式料理喔 -
蘋果小米粥
- 2024-10-14
- 標籤名稱： 銀髮族養生
特別適合早晨或晚餐食用 營養豐富且口感溫潤 -
茯苓糕
- 2024-10-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
記憶中的古早味 做法比想像中簡單的茯苓糕! -
七日飲
- 2024-10-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
秋季美白這樣喝 潤燥養顏 -
蜂蜜抹茶芝麻拿鐵
- 2024-10-29
- 標籤名稱： 銀髮族養生
有了Aer Disc就能 輕鬆製作各種口味的奶泡啦~