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鳳梨苦瓜雞湯&臘腸飯(一壺兩味)
- 2019-06-11
- Posted by: sarah-dai
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無迴響
一壺兩味輕鬆搞定，可當節慶及宴客料理，美味又賞心悅目，節省時間、免顧火的烹煮方式，一定要學起來。
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燕麥高鈣奶漿
- 2019-05-27
- Posted by: sarah-dai
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中年發福、骨質流失者、高血脂者、孕媽咪，都非常適合喝這道高鈣奶漿，一杯只需90秒即完成。
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蓮藕豆漿
- 2019-05-16
- Posted by: sarah-dai
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高血壓、更年期婦女、銀髮族、易過敏者、冠心病患者都很適合飲用的蓮藕豆漿，輕鬆製作完成
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藍莓優格精力湯
- 2019-05-13
- Posted by: sarah-dai
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天氣漸熱，食欲降低時，喝杯加了清爽優格與鳳梨的精力湯，抗氧化與提升免疫力，孕媽咪懷孕初期也很適合喝
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紅甜椒濃湯
- 2019-05-02
- Posted by: sarah-dai
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甜椒的維他命C是檸檬的3倍，甜椒中又以紅甜椒的含量最高，抗氧化能力十足，偶爾喝上一碗養顏美容~
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覆盆子冰淇淋
- 2019-04-21
- Posted by: sarah-dai
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天氣炎熱時吃點冰淇淋消暑，用水果做的冰淇淋健康又好吃，不用擔心添加了化學物質
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薑汁雞尾酒
- 2019-04-18
- Posted by: sarah-dai
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具有肉桂與薑的特色風味，調和以本質舒緩的檸檬和蜂蜜。再加上檸檬皮和肉桂棒，美味又美觀的調酒完成。
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自製番茄醬
- 2019-04-08
- Posted by: sarah-dai
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擔心市售番茄醬不安全或鈉過多嗎？自己做番茄醬一點都不難！吃得安心又美味，步驟超簡單
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蔬食扁豆茄菇堡
- 2019-04-08
- Posted by: sarah-dai
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漢堡也可以吃素的喔！利用多種蔬菜做成的漢堡，既健康又美味，素食者或想嘗試蔬食的朋友一定要做來吃
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桑葚蘋果牛奶
- 2019-04-01
- Posted by: sarah-dai
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桑葚季來點變化，加上蘋果與牛奶，增添蘋果香氣與滑順感