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香煎魚排
- 2019-02-23
- Posted by: sarah-dai
- Category:
無迴響
將鯛魚變身為美味可口的魚排，加入洋蔥及青蒜增添香氣，全家大小都愛吃
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巴西莓果碗
- 2019-02-14
- Posted by: sarah-dai
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巴西莓擁有高抗氧化力，全球正夯的健康早餐蔬果碗，在家就能輕鬆做
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燕麥紅棗枸杞粥
- 2019-02-12
- Posted by: sarah-dai
- Category:
不想吃得太油膩又想有飽足感，可試試這道健康的燕麥紅棗枸杞粥，可潤腸通便，還能使肌膚更白皙
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紅粉佳人
- 2019-01-30
- Posted by: sarah-dai
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甜菜根含有豐富的鉀、磷和天然紅色維他命B12及鐵質，是婦女與素食者補血的最佳食物，皮膚也能水噹噹。
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養胎綠拿鐵(精力湯)
- 2019-01-07
- Posted by: sarah-dai
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孕媽咪必喝的養胎精力湯，讓媽咪及寶寶都能獲得均衡營養，頭好壯壯！
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墨西哥莎莎醬
- 2019-01-03
- Posted by: sarah-dai
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充滿異國風味的墨西哥莎莎醬，清爽不油膩，好吃又健康，適合各種場合
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紅石榴粉嫩飲
- 2018-12-28
- Posted by: sarah-dai
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抗老必吃的紅石榴，抗氧化效果是綠茶的三倍，用Vitamix打出綿密細緻的粉嫩飲吧!
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芋頭五穀鹹粥
- 2018-04-20
- Posted by: winnie-yang
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芋頭五穀鹹粥食材 1人份(300cc) 蒸熟芋頭 70g 蘿蔔乾 15g 煮熟五穀飯 50g 鹽 少許 熱開水 -
全杏仁醬
- 2018-04-03
- Posted by: winnie-yang
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杏仁含豐富脂質、蛋白質與維生素E能通便潤肌；可塗抹麵包、製成拌麵(青菜)醬或另製成杏仁冰沙。
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芝麻醬
- 2018-04-03
- Posted by: winnie-yang
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含有豐富鐵質與鈣質，香醇的芝麻醬經過調味還可做成涼麵醬、和風醬，好吃又營養